Jag har ine kunnat träna på ett tag eftersom jag varit sjuk, men jag slutade hosta för några dagar sedan så jag kände att nu får det vara nog med vila. Därför gick jag till gymmet nu på eftermiddagen. Jag körde 3 km kondition, sedan lite styrka. Mest magen och ryggen, men även lite ben. Jag hann inte så mycket mer innan de stängde. Janis ringde när jag var på väg dit och tiden bara flög iväg när jag pratade med henne. Jag hade tänkt vara på gymmet halv fyra men kom dit tio över fyra. Så kan det gå. Fast det är ju bättre än ingenting och…

    Jag var och tränade innan lunch. Träningsvärken sedan gympasset i fredags kändes av ganska mycket, särskilt i magmusklerna. Så då körde jag ännu mer magövningar för att plåga mig själv lite mer. Vilket betyder att jag antagligen snart kan skryta om ett sex-pack. Fo sho! Det är ju så skönt efteråt dessutom. Jag känner mig så STARK. Gymkortet var hösten bästa investering.    Jag har precis klämt i mig lite importerad blodpudding till lunch. Hur gott är inte det på en skala? Det var en retorisk fråga för övrigt då jag vet att många av er kommer protestera mot det. Ni som faktiskt gillar det, äter ni blodkorv…

    Jag är inte den som tycker om att köpa dyra träningskläder. Ska jag köpa märkeskläder köper jag dem gärna på rean (som vanligt), annars handlar jag helst budget. Just skor vill jag gärna ha kvalitet på däremot. De här skorna från Nike köpte jag på Stadium när jag var i Sverige. Det är juniorstorlek på dem men eftersom de har upp till 38,5 i många modeller spelar det ingen roll för mig. De här var på rea (vad annars?) och jag betalade 400 kr för dem.    De är supersköna och formade för ett pronerande fotsteg, vilket passar bra för mig som har en tendens att gå inåt…

    Jag drog ut på en lång löparrunda i mina neonfärgade shorts och sedan låg jag en stund i parken och solade. Det var riktigt skönt, både att springa och sola. Det verkar som att den riktiga parisiska sommaren äntligen är på väg. Det ska bli riktigt varmt nästa vecka. Jag hoppas bara det fortsätter så och inte går tillbaka till regn och kvällar med 10 grader. Nu vill jag ha sommar på riktigt!   Jag ska ta en dusch och sedan måste jag åka till Champs Elysées för ett ärende på H&M, den enda som är öppen idag. Jag hoppas verkligen inte det är för mycket folk där idag… Efter det…

    Det har öppnat ett nytt gym i mitt kvarter. Jag är nyfiken på det eftersom jag inte tränat på gym sedan jag flyttade från Sverige 2009. Jag var tidigare medlem på Sats men jag har inte haft råd med den lyxen här eftersom de fräschare gymmen ofta kostar minst 800 euro per år. Alltså nästan 7500 svenska kronor. Dessutom brukar medlemsavgiften ligga på 100 euro, vilket jag tycker är helt absurt. Det här gymmet däremot erbjuder ett medlemskort för 32 euro/månad och en medlemsavgift på 45 euro, vilket jag tycker är ett rimligt pris. Så fort jag blir frisk ska jag gå dit och kolla läget.   Nu väntar jag på…

    För att få lite mer energi och öka kroppsförbränningen tänker jag försöka diciplinera mig själv bättre vad gäller träning och kost. Jag behöver verkligen inte gå ner i vikt, snarare tvärtom, utan jag satsar på styrketräning och promenader framför jogging. Jag vill ha mer muskler och en fylligare kropp. Det här med diet och att helt utesluta t ex kolhydrater tror jag inte alls på utan jag anser att allting är bra för kroppen men i en måttlig mängd. Jag skulle inte kunna leva ett liv där jag förbjuder mig själv att äta eller dricka sådant jag tycker om bara för att det är onyttigt i stora mängder.…

    Min tanke igår var att ta mig ut i parken och springa/powerwalka men i brist på tid fick det bli en nödlösning. Bor man 4 trappor upp utan hiss kan man lika gärna göra det bästa av situationen och utnyttja trapporna. Jag sprang upp och ner några gånger och sedan tränade jag rumpan med hjälp av trappstegen. Efter det lite armhävningar, ryggövningar och push-ups på yoga-mattan. Idag har jag härlig träningsvärk i magen och armarna. Jag borde köpa vikter också. Det får bli ett besök på Decathlon nästa vecka!   Idag var för övrigt en seg morgon när vi från början planerat att gå upp tidigt. Christophe är sjuk så…

    Jag fick lite dåligt samvete över min bristande diciplin vad gäller min hälsa när jag läste det här inlägget. Jag menar, kan en gravid kvinna träna ska väl jag också kunna göra det? Så innan middagen igår sprang jag ut för ett varv upp och ner på avenue de Clichy. Det kändes att min kondition inte är den bästa efter flera veckors (okej det kan röra sig om mer än en månad) uppehåll från allt vad heter träning. Eller att jag springer (nåja) 4 trappor upp flera gånger per dag kanske kan räknas som vardagsmotion åtminstone?   Hur som helst var det riktigt skönt och nu ska jag försöka komma ut i alla fall…

  Jag blev så peppad av att se den här videon så jag var bara tvungen att gå ut och springa ett par varv i parken. Det var inget enastående men 3,5 km får jag väl ändå vara nöjd över efter 2 veckors uppehåll. Det är inte behagligt att springa när magen börjar skrika efter mat heller.   Nu blir det pasta till middag och sedan skype-dejt med syrran i en timme eller två. Efter två kvällar borta är det skönt med en hemmakväll.      

    Det må vara varmt som tusan idag men jag har bestämt mig. Efter jobbet ska jag springa några kilometer i parken. Basta. Nu har jag dessutom skaffat abonnemang till mobilen vilket innebär att jag har internet var jag än går. Nu kan jag mäta hur långt jag springer. Finemang! Jag behöver börja träna mer regelbundet för de här sämnproblemen börjar gå mig på nerverna.