Working that booty
Min tanke igår var att ta mig ut i parken och springa/powerwalka men i brist på tid fick det bli en nödlösning. Bor man 4 trappor upp utan hiss kan man lika gärna göra det bästa av situationen och utnyttja trapporna. Jag sprang upp och ner några gånger och sedan tränade jag rumpan med hjälp av trappstegen. Efter det lite armhävningar, ryggövningar och push-ups på yoga-mattan. Idag har jag härlig träningsvärk i magen och armarna. Jag borde köpa vikter också. Det får bli ett besök på Decathlon nästa vecka!
Idag var för övrigt en seg morgon när vi från början planerat att gå upp tidigt. Christophe är sjuk så han ställde om väckarklockan och tvingade mig att ligga kvar och gosa med honom en timme till. Eller ja, tvingade och tvingade. Jag var inte så svårövertalad direkt. Det är skitväder ute så jag tror jag stannar här inne idag.
0 kommentarer
Maja
Seg morgon här med (och trist väder). Blev plugg vid matbordet i pyjamas istället för biblioteket. Och träna borde jag göra. Bra påminnelse! ;-P
Ket
Jo visst var man ung och dum, men ibland var det riktigt roligt! Härligt med träningsverk! då kännsdet att man gjort något! 😋 Jag med idag! Körde armar ch bröst igår, första gånge på jätte länge. MEn åh så skönt!
Sara
Tack för ett inspirerande inlägg 😊
Sofia
Jag använde regnvädret som ursäkt att inte komma ut idag. Skärpning imorgon!
sara
Att träna hemma är inte så dumt alltså! Kan tipsa om Nikes tränings-app, massa bra pass!
Anna
Vad duktig du är som kommit igång igen! Jag har inte sprungit sedan i oktober (!!) och nu känns det så in i bombens svårt att ta tag i det. Även om jag längtar! Pust.