Health & Fitness

Working that booty

 

 

Min tanke igår var att ta mig ut i parken och springa/powerwalka men i brist på tid fick det bli en nödlösning. Bor man 4 trappor upp utan hiss kan man lika gärna göra det bästa av situationen och utnyttja trapporna. Jag sprang upp och ner några gånger och sedan tränade jag rumpan med hjälp av trappstegen. Efter det lite armhävningar, ryggövningar och push-ups på yoga-mattan. Idag har jag härlig träningsvärk i magen och armarna. Jag borde köpa vikter också. Det får bli ett besök på Decathlon nästa vecka!

 

Idag var för övrigt en seg morgon när vi från början planerat att gå upp tidigt. Christophe är sjuk så han ställde om väckarklockan och tvingade mig att ligga kvar och gosa med honom en timme till. Eller ja, tvingade och tvingade. Jag var inte så svårövertalad direkt. Det är skitväder ute så jag tror jag stannar här inne idag.

 

 

 
0

0 kommentarer

Lämna ett svar till Ket Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.