Fjäderlätt och familjärt

Det är söndag kväll. Klockan är 20.45 och jag sitter i soffan i TV-rummet. Jag gjorde granola i eftermiddags och när jag var i färd med att hacka nötter undrade M varför jag går runt och suckar en massa. ”Har du ångest?”, frågade han mjukt. Det brukar ofta vara anledningen för att andningen blir så ansträngd. När det känns tungt i bröstet kommer jag ibland på mig själv att hålla andan i några sekunder. ”Nej, ingen ångest idag”, svarade jag och kände mig nästan lite stolt. Just idag har det faktiskt inte känts tungt i bröstet och de där, stundtals outhärdliga, ångestpåslagen har varit frånvarande. Den här söndagen har varit en bra dag utan en tillstymmelse av ångestkänslor.

Mest av allt suckade jag nog för att jag just då egentligen inte orkade stå där och hacka nötter, men redan hade engagerat mig i detta åtagande att göra granola, och för att en massa bitar flugit iväg och kamouflerats av de mönstrade köksmattorna. Tänk vad skönt att ha det som sitt enda söndagsbekymmer?

I går kom däremot sådana där tankar som man inte ska lyssna på. Då sa jag till mig själv att ”nej, hörru du du, nu håller du tyst så att jag inte börjar snurra in mig i en ångestspiral igen”. Som en psykolog sa till mig en gång: Du ska inte lyssna på allt du tänker. Jag försöker göra det mer och mer, tills jag bara lyssnar på det som är rationellt. I alla fall för det mesta. Ibland måste man ju också låta sig känna lite men det får inte bli en ond cirkel av negativa tankar som sedan får känslorna att ta över.

Förutom att göra granola så har jag även träffat Marie för en kaffe på Artisan. Hon hade både det ena och andra skvallret att berätta. Dessutom har ju min svägerska varit på besök med sina två barn, varav den ena är 18 år och hade med sig sin flickvän. De två sistnämnda sov till kl 13.30 idag. Tonåringar… Igår var de som sagt på Legoland hela dagen, medan jag hade en skön dag på egen hand här hemma. Jag hann även med träning och sedan fika hemma hos Josephine och Jens. Mattias familj stannade hela helgen och vi hann umgås allihopa i fredags eftermiddag och kväll, plus idag. Det har varit så fint att ha dem här för jag älskar den där familjekänslan i lägenheten. Hans familj är lika färgstarka karaktärer som min egen familj, vilket jag älskar.

Mattias och hans systerdotter ”Sillen” efter middagen i fredags. De har ett sådant fint band och det märks hur mycket hon älskar sin morbror. Så himla gulligt är det <3

På tal om M så sitter han nu tålmodigt bredvid mig och väntar på att jag ska bli klar så att han får visa upp någon slags finansiell uträkning han gjort. Får avsluta här. Vi hörs i morgon!